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Frieda Rocker
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Rücken Fit

 

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

 

Stärke auch Du deinen Rücken so nachhaltig , dass du Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugst. RückenFit setzt genau dort an und stabilisiert deinen Rücken.

 

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